每年5月19日是世界炎症性肠病日
有一种偏爱年轻人
反复“搞事情”的肠道问题
——看着像普通肠炎，却难缠又磨人
它就是炎症性肠病（IBD）
简单说：
肠道免疫系统“认错敌人”
反过来攻击自己的肠道
引发慢性、持续性炎症
*图片由AI生成
炎症性肠病主要分两种
+
它和普通拉肚子不同：
长期腹痛、腹泻、便血
可能导致贫血、消瘦，打乱生活节奏
虽无法根治，但科学管理
完全可以正常生活
❌ 症状好转就停药
黏膜没修复，停药必复发
❌ 乱吃抗生素
IBD是免疫问题，不是细菌感染
❌ 迷信手术一劳永逸
手术只针对并发症，术后仍需长期养护
❌ 照搬他人方案
每个人病情不同，没有通用模板
原则：温和、清淡、好消化，不过度忌口，不暴饮暴食
发作期：软烂少渣，远离粗纤维、生冷、辛辣、油炸
缓解期：补充鸡蛋、瘦肉、鱼肉等优质蛋白
日常：少吃高糖、产气、重口味食物，自己吃着舒服就是好方案
定期复诊，不硬扛！
不熬夜、不劳累:劳累是复发头号诱因
放平心态：坏情绪会直接刺激肠道
注意饮食卫生：不吃生冷隔夜食物
运动推荐：散步、太极、轻柔瑜伽；避开快跑、负重、激烈球类。发作期静养，缓解期量力而行。
IBD病情复杂，需要长期精细化管理。
我院消化内科由广东省医学会炎症性肠病分会副主任委员林晓东主任领衔，与中山大学第一附属医院消化内科有着紧密合作关系，定期邀请何瑶教授来院坐诊、会诊、教学查房。
我院消化内科持续深耕消化系统疾病诊疗，特别在炎症性肠病（克罗恩病、溃疡性结肠炎）方面，达到省内先进水平。
IBD不是人生的枷锁
只是一场需要耐心的慢病修行
不用焦虑，不必硬扛
谨遵医嘱、管好饮食、
稳住心态，加上专业团队的守护
每位病友，都能奔赴平凡美好的日常
愿我们皆肠胃无恙，三餐安稳，岁岁安康
*万江医院正式获授
“炎症性肠病服务中心”牌匾
门诊地址：门诊楼二楼内科门诊区
住院部地址：住院楼二楼
咨询电话：0769-28823161
供 稿 人 ：陈鸣宇
编 辑 ：黎淑贞
编 审 ：唐剑峰
- 关键词：炎症性肠病,肠道,消化,溃疡性结肠炎,克罗恩,诊疗,门诊,中山大学第一附属医院,生冷,内科
